为深化全环境立德树人，提升我校心理健康教育工作实效，培养学生积极乐观的心态和良好的社会适应能力，根据日照市岚山区教育科学研究中心印发的《关于开展岚山区中小学全环境立德树人心理健康教育活动的通知》，近日，学校安排心理健康指导教师孙彦娟在报告厅举办了心理健康讲座。

孙老师以“心态决定一切”为主题，围绕焦躁心理-应对之策、浮躁心理-应对之策、释放压力-小技巧三个方面展开讲解。

孙老师强调心理健康对于个体成长和发展的重要性，指出拥有一个积极的的心理状态能够帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难。同时提醒学生们要学会认识自己的内心世界，了解自己的情绪变化，并学会通过合理的方式去调整和管理情绪。

最后，孙老师现场带领同学们做了心理放松操，让同学们切身体会到释放压力的小技巧。并激励同学们“星光不负赶路人，时间不负有心人；乾坤未定，你我皆是黑马！”。

通过孙彦娟老师专业的心理健康知识的讲授，使学生深入地了解到心理健康的重要性，也学会了如何应对挫折和保持积极心态。学校将持续关注学生的心理成长，通过课程、活动、家校合作等方式提高学生良好的心理品质，促进学生身心和谐发展，增强生命的韧性，绽放青春的光彩！